Functional Fitness für Anfänger und Fortgeschrittene

Unser Functional Fitness-Programm ist eine variable Mischung aus klassischem Functional Training, dynamischen Kampfsport-Elementen,  High Intensity Passagen (Tabata) sowie kreativen Übungsergänzungen aus anderen Trainingsbereichen. Es ergibt sich somit ein interessantes Ganzkörper-Workout zur Förderung Ihrer  Kraft und Kraftausdauer, Flexibilität und Koordination als auch Ihrer (anaeroben) Ausdauer. Bewegungskonzepte aus dem Functional Training oder Mobility sind aber vor allem hervorragend geeignet, um mit recht einfachen Mitteln Schmerzfreiheit, Beweglichkeit und daraus folgend Lebensqualität in Ihrem Alltag als persistente Größen zu etablieren.

Mittwoch, 17.00 -18.00

Anfang September bis Ende Juni

Turnsaal VS Klettenhofergasse 3, 1180 Wien

1 Minute Fußweg von der U6-Station AKH – Michelbeuern

Funktionelle Bewegungskonzepte
Finde dein Zentrum

Kurs - Programm

Mobility

Wir folgen neuen bzw. wieder neu entdeckten Konzepten der Bewegung!

Kraft

Krafttraining – die beste Vorsorge fürs Alter!

Abwechslung

Die physische Kompetenz erweitern!

Koordination

Harmonisierung aller Körperbereiche zu einer Einheit!

Sensomotorik

Finde Dein Gleichgewicht!

Kurs - Gebühren

1 Einheit

15
  • Indoor/ Outdoor
  • Nur gemütliches Trainingsgewand erforderlich
  • Gute Laune nicht vergessen!!!

10er-Block

150 100
  • Indoor/ Outdoor
  • Nur gemütliches Trainingsgewand erforderlich
  • Gute Laune nicht vergessen!!!

Bankverbindung

IBAN
FI50 7997 7993 0333 93

Kontoinhaber
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ZVR-Nr.: 347 683 797

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BLZ: 7997 7993
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